Ho Wing Kin 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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17.7 km | 02:22:34 | 08:02/km

日期: 2016-11-27 09:59 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1276 Cal - 平均步頻: 145

Pace: 07'25" / 06'36" / 08'08" / 08'23" / 09'00" / 07'11" / 09'33" / 09'53" / 06'40" / 09'42" / 07'35" / 06'53" / 07'31" / 07'49" / 08'21" / 07'48" / 07'35" / 08'59" /

11月累積里程 : 82.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'36"	00:14'01"
3	08'08"	00:22'09"
4	08'23"	00:30'32"
5	09'00"	00:39'32"
6	07'11"	00:46'43"
7	09'33"	00:56'16"
8	09'53"	01:06'09"
9	06'40"	01:12'49"
10	09'42"	01:22'31"
11	07'35"	01:30'06"
12	06'53"	01:36'59"
13	07'31"	01:44'30"
14	07'49"	01:52'19"
15	08'21"	02:00'40"
16	07'48"	02:08'28"
17	07'35"	02:16'03"
17.7	08'58"	02:22'34"

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