10.0 km | 00:54:12 | 05:24/km日期: 2017-01-18 21:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 3°C - 濕度: 99
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'35" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'15" / 05'23" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.39 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1364.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'35" | 00:16'33" |
| 4 | 05'23" | 00:21'56" |
| 5 | 05'23" | 00:27'19" |
| 6 | 05'27" | 00:32'46" |
| 7 | 05'22" | 00:38'08" |
| 8 | 05'15" | 00:43'23" |
| 9 | 05'23" | 00:48'46" |
| 10 | 05'22" | 00:54'08" |
| 10.0 | 05'25" | 00:54'13" |
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