5.0 km | 00:36:11 | 07:13/km日期: 2016-12-31 15:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'07" / 07'18" / 07'18" / 07'19" / 07'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'18" | 00:14'25" |
| 3 | 07'18" | 00:21'43" |
| 4 | 07'19" | 00:29'02" |
| 5 | 07'07" | 00:36'09" |
| 5.0 | 06'27" | 00:36'11" |
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