10.0 km | 00:50:32 | 05:03/km日期: 2016-12-13 12:49 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 04'28" / 04'49" / 05'21" / 05'01" / 04'52" / 06'02" / 05'22" / 06'09" / 04'55" / 05'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.83 km 
new balance MT980 累積 :
2083.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'49" | 00:09'17" |
| 3 | 05'21" | 00:14'38" |
| 4 | 05'01" | 00:19'39" |
| 5 | 04'52" | 00:24'31" |
| 6 | 06'02" | 00:30'33" |
| 7 | 05'22" | 00:35'55" |
| 8 | 06'09" | 00:42'04" |
| 9 | 04'55" | 00:46'59" |
| 10 | 05'17" | 00:52'16" |
| 10.0 | 04'25" | 00:52'18" |
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