15.0 km | 01:34:47 | 06:19/km日期: 2016-12-26 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'32" / 06'17" / 05'51" / 06'05" / 06'01" / 06'16" / 06'25" / 06'20" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 06'13" / 06'20" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'19" | 00:12'48" |
3 | 06'32" | 00:19'20" |
4 | 06'17" | 00:25'37" |
5 | 05'51" | 00:31'28" |
6 | 06'05" | 00:37'33" |
7 | 06'01" | 00:43'34" |
8 | 06'16" | 00:49'50" |
9 | 06'25" | 00:56'15" |
10 | 06'20" | 01:02'35" |
11 | 06'30" | 01:09'05" |
12 | 06'36" | 01:15'41" |
13 | 06'26" | 01:22'07" |
14 | 06'13" | 01:28'20" |
15 | 06'20" | 01:34'40" |
15.0 | 06'21" | 01:34'50" |