8.2 km | 00:41:37 | 05:03/km日期: 2016-12-12 21:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 05'09" / 05'16" / 04'59" / 04'51" / 05'10" / 04'51" / 04'54" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 215 / 8215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.65 km 
MIZUNO IDATEN 累積 :
321.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'09" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 04'59" | 00:20'55" |
| 5 | 04'51" | 00:25'46" |
| 6 | 05'10" | 00:30'56" |
| 7 | 04'51" | 00:35'47" |
| 8 | 04'54" | 00:40'41" |
| 8.2 | 04'20" | 00:41'37" |
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