5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km日期: 2016-11-21 20:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'51" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'47" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'45" | 1022 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 05'47" | 00:23'25" |
| 5 | 05'51" | 00:29'16" |
| 5.0 | 01'30" | 00:29'18" |
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