4.7 km | 00:34:09 | 07:12/km日期: 2016-11-15 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 09'18" / 08'55" / 06'29" / 06'03" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'55" | 00:18'13" |
| 3 | 06'29" | 00:24'42" |
| 4 | 06'03" | 00:30'45" |
| 4.7 | 05'59" | 00:35'09" |
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