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    吳燕強（跑後山） 台東
    ID 159776
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳燕強（跑後山）
    全馬 | 04:44:51 | 06:45/km | 第5馬
    2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績04:44:51
    總名次222 / 1003
    分組名次86 / 362
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08"00:58'09"
    10 km(00:58'09")
    		00:30'01" (+01'53")
    15 km(01:30'26")
    		00:32'17" (+04'09")01:08'09" (+10'00")
    20 km(02:06'18")
    		00:35'52" (+07'44")
    25 km(02:40'22")
    		00:34'04" (+05'56")01:09'13" (+11'04")
    30 km(03:15'31")
    		00:35'09" (+07'01")
    35 km(03:52'12")
    		00:36'41" (+08'33")01:13'06" (+14'57")
    40 km(04:28'37")
    		00:36'25" (+08'17")
    Finish(04:44:51)

    日期: 2016-10-23 06:00 - 總爬升: 404 m - 地點: 潮州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2592 Cal - 總步數: 47868 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'32" (+00'08")1006 / 1006187 / 96
    2
    05'27"  (11'01")
    		05'24"1007 / 2013187 / 98
    3
    05'33"  (16'34")
    		05'31" (+00'07")1005 / 3018189 / 95
    4
    05'58"  (22'32")
    		05'56" (+00'32")1005 / 4024175 / 95
    5
    05'36"  (28'08")
    		05'35" (+00'11")1002 / 5026189 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (34'09")
    		05'58" (+00'34")1007 / 6033177 / 94
    7
    05'50"  (39'59")
    		05'47" (+00'23")1008 / 7041189 / 91
    8
    06'25"  (46'24")
    		06'23" (+00'59")1004 / 8046168 / 92
    9
    05'54"  (52'18")
    		05'50" (+00'26")1009 / 9056186 / 91
    10
    05'55"  (58'13")
    		05'51" (+00'27")1010 / 10066187 / 90
    11
    06'36"  (01:04'49")
    		06'35" (+01'11")1002 / 11068165 / 91
    12
    06'15"  (01:11'04")
    		06'13" (+00'49")1005 / 12073185 / 86
    13
    06'04"  (01:17'08")
    		06'00" (+00'36")1010 / 13084187 / 88
    14
    06'10"  (01:23'18")
    		06'09" (+00'45")1001 / 14085186 / 87
    15
    07'15"  (01:30'33")
    		07'10" (+01'46")1011 / 15097158 / 87
    16
    05'50"  (01:36'23")
    		05'48" (+00'24")1003 / 16100186 / 92
    17
    07'05"  (01:43'28")
    		07'02" (+01'38")1005 / 17106165 / 85
    18
    08'18"  (01:51'46")
    		08'13" (+02'49")1008 / 18115166 / 72
    19
    07'24"  (01:59'10")
    		07'20" (+01'56")1008 / 19123125 / 108
    20
    07'18"  (02:06'28")
    		07'15" (+01'51")1006 / 20129175 / 78
    21
    07'03"  (02:13'31")
    		06'59" (+01'35")1008 / 21138139 / 102
    22
    06'05"  (02:19'36")
    		06'03" (+00'39")1004 / 22142183 / 90
    23
    06'42"  (02:26'18")
    		06'41" (+01'17")1000 / 23143166 / 89
    24
    06'15"  (02:32'33")
    		06'14" (+00'50")1001 / 24144186 / 86
    25
    07'55"  (02:40'28")
    		07'55" (+02'31")1000 / 25144137 / 91
    26
    06'01"  (02:46'29")
    		06'00" (+00'36")1002 / 26147187 / 89
    27
    06'25"  (02:52'54")
    		06'22" (+00'58")1005 / 27152187 / 83
    28
    06'30"  (02:59'24")
    		06'29" (+01'05")1000 / 28153184 / 83
    29
    09'26"  (03:08'50")
    		09'24" (+04'00")1003 / 29156104 / 102
    30
    06'58"  (03:15'48")
    		06'56" (+01'32")1003 / 30159159 / 90
    31
    08'15"  (03:24'03")
    		08'11" (+02'47")1006 / 31166144 / 84
    32
    06'25"  (03:30'28")
    		06'23" (+00'59")1004 / 32171186 / 84
    33
    07'37"  (03:38'05")
    		07'35" (+02'11")1003 / 33175148 / 88
    34
    06'37"  (03:44'42")
    		06'34" (+01'10")1006 / 34182186 / 81
    35
    07'42"  (03:52'24")
    		07'39" (+02'15")1005 / 35187159 / 81
    36
    07'15"  (03:59'39")
    		07'11" (+01'47")1008 / 36196171 / 80
    37
    06'59"  (04:06'38")
    		06'56" (+01'32")1005 / 37202168 / 85
    38
    08'21"  (04:14'59")
    		08'20" (+02'56")1000 / 38202134 / 89
    39
    07'30"  (04:22'29")
    		07'29" (+02'05")1000 / 39203141 / 94
    40
    06'20"  (04:28'49")
    		06'18" (+00'54")1002 / 40206187 / 84
    41
    07'21"  (04:36'10")
    		07'18" (+01'54")1005 / 41211162 / 84
    42
    06'25"  (04:42'35")
    		06'23" (+00'59")1004 / 42215184 / 84
    台東
    吳燕強（跑後山）
    · 留言
    賽前宣言: 擺脫步兵，健康完賽～
    10月累積里程 : 203.62 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Liu, ～～ 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    翁金俊 恭喜完賽
    2016-10-23 19:30 ·
     1 個人推
    習慣就好 燕強兄恭喜完賽讚哦！
    2016-10-23 19:31 ·
     1 個人推
    黃叡翔 恭喜完賽
    2016-10-23 19:35 ·
     1 個人推
    黃開基 恭喜完賽。很讚!
    2016-10-23 19:44 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜漂亮完賽＼(^o^)／
    2016-10-23 19:50 ·
     1 個人推
    潘慶鴻(跑後山) 恭喜強哥，帥氣完賽!
    2016-10-23 20:17 ·
     1 個人推
    莊銘忠(吉安&跑後山) 阿強，恭喜完賽~
    2016-10-23 20:51 ·
     1 個人推
    kevinchi 強兄 恭喜完賽
    2016-10-23 21:21 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜順利完賽、讚！
    2016-10-23 21:31 ·
     1 個人推
    張錫聖 恭喜完賽、讚！
    2016-10-23 21:33 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 恭喜完賽，棒！
    2016-10-23 21:40 ·
     1 個人推
    黃186288 強哥，恭喜抗日完賽
    2016-10-23 21:44 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜高速完賽哦~
    2016-10-23 22:20 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜順利完賽~
    2016-10-23 23:21 ·
     1 個人推
    平國 (跑後山) 開心玩賽
    2016-10-23 23:36 ·
     1 個人推
    簡志宏 恭喜完賽，再抓一馬~
    2016-10-24 05:52 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜完賽
    2016-10-24 07:50 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 恭喜完賽
    2016-10-24 11:15 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 謝謝各位大大的鼓勵。
    2016-10-24 17:44 ·
    陳鴻 恭喜啊！漂亮完賽
    2016-10-24 18:33 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜完賽
    2016-10-25 15:10 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜粉讚玩賽喲! (*^▽^*)
    2016-11-04 19:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'24"00:10'58"
    305'36"00:16'34"
    405'58"00:22'32"
    505'36"00:28'08"
    605'58"00:34'06"
    705'50"00:39'56"
    806'25"00:46'21"
    905'53"00:52'14"
    1005'55"00:58'09"
    1106'37"01:04'46"
    1206'15"01:11'01"
    1306'03"01:17'04"
    1406'14"01:23'18"
    1507'08"01:30'26"
    1605'53"01:36'19"
    1707'04"01:43'23"
    1808'13"01:51'36"
    1907'27"01:59'03"
    2007'15"02:06'18"
    2107'06"02:13'24"
    2206'04"02:19'28"
    2306'44"02:26'12"
    2406'13"02:32'25"
    2507'57"02:40'22"
    2606'00"02:46'22"
    2706'24"02:52'46"
    2806'31"02:59'17"
    2909'25"03:08'42"
    3006'49"03:15'31"
    3108'20"03:23'51"
    3206'25"03:30'16"
    3307'38"03:37'54"
    3406'36"03:44'30"
    3507'42"03:52'12"
    3607'15"03:59'27"
    3707'00"04:06'27"
    3808'20"04:14'47"
    3907'30"04:22'17"
    4006'20"04:28'37"
    4107'20"04:35'57"
    4206'26"04:42'23"
    42.406'14"04:44'41"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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