Shirley Wang 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley Wang 台東
ID 184203

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4.1 km | 00:34:55 | 08:32/km

日期: 2016-10-12 17:56 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'16" / 07'32" / 09'50" / 08'22" / 10'22" /

都是因為萬惡的下午茶，這樣才不會有罪惡感

10月累積里程 : 59.65 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 258.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

窩窩, 邱明昌和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'32"	00:15'48"
3	09'50"	00:25'38"
4	08'22"	00:34'00"
4.1	10'45"	00:34'56"

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