12.5 km | 01:08:59 | 05:30/km日期: 2024-11-02 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'37" / 05'36" / 05'46" / 05'30" / 05'24" / 05'32" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'07") | 530 / 12530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.93 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
260.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'36" | 00:22'33" |
| 5 | 05'46" | 00:28'19" |
| 6 | 05'30" | 00:33'49" |
| 7 | 05'24" | 00:39'13" |
| 8 | 05'32" | 00:44'45" |
| 9 | 05'25" | 00:50'10" |
| 10 | 05'20" | 00:55'30" |
| 11 | 05'19" | 01:00'49" |
| 12 | 05'20" | 01:06'09" |
| 12.5 | 05'26" | 01:09'02" |
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