7.6 km | 00:50:04 | 06:34/km日期: 2024-10-01 20:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'59" / 06'32" / 06'12" / 06'16" / 06'31" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 06'59" | 00:20'52" |
| 4 | 06'32" | 00:27'24" |
| 5 | 06'12" | 00:33'36" |
| 6 | 06'16" | 00:39'52" |
| 7 | 06'31" | 00:46'23" |
| 7.6 | 05'56" | 00:50'04" |
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