7.0 km | 00:43:37 | 06:13/km日期: 2024-09-25 19:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'28" / 07'16" / 06'05" / 05'45" / 05'29" / 05'20" / 07'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'16" | 00:14'44" |
| 3 | 06'05" | 00:20'49" |
| 4 | 05'45" | 00:26'34" |
| 5 | 05'29" | 00:32'03" |
| 6 | 05'20" | 00:37'23" |
| 7 | 07'57" | 00:45'20" |
| 7.0 | 04'56" | 00:45'22" |
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