8.1 km | 00:52:09 | 06:24/km日期: 2024-10-02 06:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'15" / 06'27" / 06'15" / 07'05" / 06'26" / 06'22" / 06'16" / 06'10" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'27") | 133 / 8133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.13 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1111.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'27" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 07'05" | 00:26'02" |
5 | 06'26" | 00:32'28" |
6 | 06'22" | 00:38'50" |
7 | 06'16" | 00:45'06" |
8 | 06'10" | 00:51'16" |
8.1 | 06'37" | 00:52'09" |