4.0 km | 00:25:25 | 06:25/km日期: 2024-09-16 16:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'21" / 06'16" / 06'29" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'02") | 390 / 390 |
| 2 | | 06'11" | 400 / 790 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 390 / 1180 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 400 / 1580 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 400 / 1980 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 400 / 2380 |
| 7 | | 06'24" (+00'13") | 400 / 2780 |
| 8 | | 06'38" (+00'27") | 390 / 3170 |
| 9 | | 06'38" (+00'27") | 390 / 3560 |
| 10 | | 06'39" (+00'28") | 400 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'16" | 00:12'37" |
| 3 | 06'29" | 00:19'06" |
| 4.0 | 06'33" | 00:25'24" |
留言 
展開計圈分析
