10.0 km | 00:55:23 | 05:32/km日期: 2024-08-29 20:03 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.9
Pace: 04'34" / 04'53" / 05'28" / 06'11" / 06'30" / 06'19" / 05'37" / 05'37" / 05'15" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'17" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 285.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'53" | 00:09'27" |
| 3 | 05'28" | 00:14'55" |
| 4 | 06'11" | 00:21'06" |
| 5 | 06'30" | 00:27'36" |
| 6 | 06'19" | 00:33'55" |
| 7 | 05'37" | 00:39'32" |
| 8 | 05'37" | 00:45'09" |
| 9 | 05'15" | 00:50'24" |
| 10 | 04'59" | 00:55'23" |
| 10.0 | 02'49" | 00:55'24" |
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