11.6 km | 01:11:20 | 06:10/km日期: 2013-09-05 19:07 - 平均心率: 63 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'09" / 06'00" / 06'04" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'30" | 00:19'25" |
| 4 | 06'30" | 00:25'55" |
| 5 | 06'21" | 00:32'16" |
| 6 | 06'09" | 00:38'25" |
| 7 | 06'00" | 00:44'25" |
| 8 | 06'04" | 00:50'29" |
| 9 | 05'55" | 00:56'24" |
| 10 | 05'58" | 01:02'22" |
| 11 | 05'48" | 01:08'10" |
| 11.6 | 05'40" | 01:11'20" |
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