10.3 km | 00:41:15 | 04:00/km日期: 2024-08-01 17:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'19" / 04'41" / 03'44" / 03'35" / 03'33" / 04'05" / 04'13" / 03'55" / 03'47" / 03'34" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" (+00'09") | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.29 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'41" | 00:10'00" |
| 3 | 03'44" | 00:13'44" |
| 4 | 03'35" | 00:17'19" |
| 5 | 03'33" | 00:20'52" |
| 6 | 04'05" | 00:24'57" |
| 7 | 04'13" | 00:29'10" |
| 8 | 03'55" | 00:33'05" |
| 9 | 03'47" | 00:36'52" |
| 10 | 03'34" | 00:40'26" |
| 10.3 | 03'26" | 00:41'26" |
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