7.1 km | 02:04:42 | 17:33/km日期: 2024-07-06 07:34 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1262 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.7
Pace: 20'08" / 26'04" / 25'45" / 23'07" / 11'16" / 09'54" / 08'03" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'43" (+11'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'04" (+18'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'45" (+17'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'39" (+08'40") | 721 / 3721 |
| 5 | | 38'27" (+30'28") | 320 / 4042 |
| 6 | | 10'28" (+02'29") | 1000 / 5042 |
| 7 | | 09'51" (+01'52") | 1000 / 6042 |
| 8 | | 07'59" | 1000 / 7042 |
| 9 | | 07'48" | 60 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'08" | 00:20'08" |
| 2 | 26'04" | 00:46'12" |
| 3 | 25'45" | 01:11'57" |
| 4 | 23'07" | 01:35'04" |
| 5 | 11'16" | 01:46'20" |
| 6 | 09'54" | 01:56'14" |
| 7 | 08'03" | 02:04'17" |
| 7.1 | 07'57" | 02:05'06" |
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