7.0 km | 00:49:56 | 07:06/km日期: 2016-08-05 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 7961 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 07'05" / 07'10" / 07'15" / 07'05" / 07'05" / 07'06" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1004 / 1004 | 159 / 90 |
| 2 | | 07'04" (+00'11") | 1002 / 2007 | 159 / 88 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1007 / 3014 | 158 / 87 |
| 4 | | 07'11" (+00'18") | 1007 / 4022 | 158 / 87 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 1005 / 5027 | 160 / 88 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 1008 / 6036 | 159 / 88 |
| 7 | | 07'01" (+00'08") | 1007 / 7043 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 07'10" | 00:21'11" |
| 4 | 07'15" | 00:28'26" |
| 5 | 07'05" | 00:35'31" |
| 6 | 07'05" | 00:42'36" |
| 7 | 07'06" | 00:49'42" |
| 7.0 | 13'33" | 00:49'56" |
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