10.2 km | 01:14:42 | 07:18/km日期: 2024-04-18 05:00 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'17" / 07'38" / 09'30" / 08'06" / 08'09" / 08'49" / 05'51" / 05'43" / 06'22" / 05'49" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'38" | 00:14'55" |
| 3 | 09'30" | 00:24'25" |
| 4 | 08'06" | 00:32'31" |
| 5 | 08'09" | 00:40'40" |
| 6 | 08'49" | 00:49'29" |
| 7 | 05'51" | 00:55'20" |
| 8 | 05'43" | 01:01'03" |
| 9 | 06'22" | 01:07'25" |
| 10 | 05'49" | 01:13'14" |
| 10.2 | 06'31" | 01:14'42" |
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