11.0 km | 01:02:40 | 05:41/km日期: 2024-04-08 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'17" / 05'55" / 06'17" / 05'44" / 05'42" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'22") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.57 km 
Brooks ghost 15 累積 :
981.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 06'17" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'42" | 00:29'55" |
| 6 | 05'27" | 00:35'22" |
| 7 | 05'27" | 00:40'49" |
| 8 | 05'26" | 00:46'15" |
| 9 | 05'27" | 00:51'42" |
| 10 | 05'25" | 00:57'07" |
| 11 | 05'29" | 01:02'36" |
| 11.0 | 04'50" | 01:02'40" |
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