4.5 km | 01:17:25 | 17:21/km日期: 2024-04-05 20:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.3
Pace: 16'42" / 16'36" / 21'55" / 14'01" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'41" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'32" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'34" (+17'33") | 461 / 4461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.68 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 16'36" | 00:33'18" |
| 3 | 21'55" | 00:55'13" |
| 4 | 14'01" | 01:09'14" |
| 4.5 | 12'27" | 01:14'59" |
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