7.0 km | 00:39:27 | 05:37/km日期: 2024-04-02 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'43" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.23 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'34" | 00:12'17" |
| 3 | 05'34" | 00:17'51" |
| 4 | 05'28" | 00:23'19" |
| 5 | 05'22" | 00:28'41" |
| 6 | 05'24" | 00:34'05" |
| 7 | 05'20" | 00:39'25" |
| 7.0 | 04'10" | 00:39'29" |
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