7.0 km | 00:38:54 | 05:32/km日期: 2024-04-01 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'31" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 05'14" / 05'13" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.23 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'37" | 00:12'08" |
| 3 | 05'37" | 00:17'45" |
| 4 | 05'25" | 00:23'10" |
| 5 | 05'14" | 00:28'24" |
| 6 | 05'13" | 00:33'37" |
| 7 | 05'13" | 00:38'50" |
| 7.0 | 04'08" | 00:38'54" |
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