陳建隆跑玩 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

9.1 km | 01:23:05 | 09:10/km

日期: 2024-03-18 21:04 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90.3

Pace: 10'22" / 08'06" / 08'01" / 07'50" / 07'01" / 07'09" / 07'32" / 10'33" / 14'54" / 27'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 280.66 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

林富田和 Chein Hung Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'06"	00:18'28"
3	08'01"	00:26'29"
4	07'50"	00:34'19"
5	07'01"	00:41'20"
6	07'09"	00:48'29"
7	07'32"	00:56'01"
8	10'33"	01:06'34"
9	14'54"	01:21'28"
9.1	25'33"	01:23'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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