13.3 km | 01:15:15 | 05:39/km日期: 2024-02-21 19:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'14" / 06'20" / 06'09" / 05'50" / 05'45" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'17" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'24" (+00'07") | 300 / 13300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
304.20 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38LE（鴛鴦鞋） 累積 :
786.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'20" | 00:12'34" |
| 3 | 06'09" | 00:18'43" |
| 4 | 05'50" | 00:24'33" |
| 5 | 05'45" | 00:30'18" |
| 6 | 05'27" | 00:35'45" |
| 7 | 05'31" | 00:41'16" |
| 8 | 05'27" | 00:46'43" |
| 9 | 05'25" | 00:52'08" |
| 10 | 05'27" | 00:57'35" |
| 11 | 05'23" | 01:02'58" |
| 12 | 05'22" | 01:08'20" |
| 13 | 05'18" | 01:13'38" |
| 13.3 | 05'23" | 01:15'15" |
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