5.1 km | 00:31:18 | 06:09/km日期: 2024-01-11 16:26 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 120 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 5476 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'47" / 06'12" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2001 | 175 / 91 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 3002 | 175 / 95 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 4005 | 175 / 95 |
5 | | 05'53" | 1002 / 5007 | 175 / 96 |
6 | | 06'49" (+00'56") | 68 / 5076 | 162 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.15 km ASICS 深藍(111/9/23) 累積 :
850.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'12" | 00:12'59" |
3 | 05'58" | 00:18'57" |
4 | 05'56" | 00:24'53" |
5 | 05'52" | 00:30'45" |
5.1 | 07'12" | 00:31'18" |