MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Vicky
台北市
ID 4506
436 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Vicky
2000 m
|
01:04:27
|
03:13/100m
日期:
2016-05-27 06:02
-
卡路里:
738 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'42"
(01'42")
03'24" (+02'56")
22
124
2
02'20"
(04'02")
04'40" (+04'12")
30
170
3
01'52"
(05'54")
03'44" (+03'16")
24
136
4
01'22"
(07'16")
02'44" (+02'16")
30
112
5
01'33"
(08'49")
03'06" (+02'38")
22
115
展開計圈分析
6
01'17"
(10'06")
02'34" (+02'06")
28
105
7
00'17"
(10'23")
00'34" (+00'06")
24
41
8
01'30"
(11'53")
03'00" (+02'32")
31
121
9
01'48"
(13'41")
03'36" (+03'08")
31
139
10
01'23"
(15'04")
02'46" (+02'18")
21
104
11
02'00"
(17'04")
04'00" (+03'32")
28
148
12
01'29"
(18'33")
02'58" (+02'30")
20
109
13
00'20"
(18'53")
00'40" (+00'12")
28
48
14
01'29"
(20'22")
02'58" (+02'30")
42
131
15
01'18"
(21'40")
02'36" (+02'08")
20
98
16
00'14"
(21'54")
00'28"
31
45
17
01'46"
(23'40")
03'32" (+03'04")
62
168
18
01'33"
(25'13")
03'06" (+02'38")
21
114
19
01'44"
(26'57")
03'28" (+03'00")
28
132
20
01'31"
(28'28")
03'02" (+02'34")
21
112
21
01'39"
(30'07")
03'18" (+02'50")
28
127
22
01'28"
(31'35")
02'56" (+02'28")
20
108
23
02'04"
(33'39")
04'08" (+03'40")
28
152
24
01'36"
(35'15")
03'12" (+02'44")
21
117
25
01'46"
(37'01")
03'32" (+03'04")
28
134
26
00'40"
(37'41")
01'20" (+00'52")
21
61
27
00'39"
(38'20")
01'18" (+00'50")
27
66
28
02'15"
(40'35")
04'30" (+04'02")
28
163
29
00'14"
(40'49")
00'28"
21
35
30
01'15"
(42'04")
02'30" (+02'02")
71
146
31
01'36"
(43'40")
03'12" (+02'44")
27
123
32
01'30"
(45'10")
03'00" (+02'32")
20
110
33
01'43"
(46'53")
03'26" (+02'58")
27
130
34
01'17"
(48'10")
02'34" (+02'06")
20
97
35
02'08"
(50'18")
04'16" (+03'48")
27
155
36
01'20"
(51'38")
02'40" (+02'12")
20
100
37
01'20"
(52'58")
02'40" (+02'12")
28
108
效率 = 划手數 + 時間(秒)
第一趟游得很順,而且整個水好清澈,但就是第一趟而已。人好多阿今天,第一二線道又被拿去當教學用,整個大塞車了。槓鈴有氧的痠痛還沒恢復,好累QQ該保留一點體力。
5月累積里程 :
9.20 km
TCX 上傳
| 8 years ago
盧昱頴
,
Sherry Bourbon
和其他
31
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :