11.2 km | 01:11:24 | 06:21/km日期: 2023-12-31 05:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 602 Cal
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'19" / 06'16" / 06'24" / 06'17" / 06'20" / 06'23" / 06'17" / 06'22" / 06'18" / 08'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.11 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
345.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 06'19" | 00:18'51" |
| 4 | 06'16" | 00:25'07" |
| 5 | 06'24" | 00:31'31" |
| 6 | 06'17" | 00:37'48" |
| 7 | 06'20" | 00:44'08" |
| 8 | 06'23" | 00:50'31" |
| 9 | 06'17" | 00:56'48" |
| 10 | 06'22" | 01:03'10" |
| 11 | 06'18" | 01:09'28" |
| 11.2 | 08'35" | 01:11'24" |
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