5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km日期: 2023-12-28 16:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'59" / 05'47" / 05'29" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'20") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.43 km 
NIKE 綠色 累積 :
3185.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 05'59" | 00:18'46" |
| 4 | 05'47" | 00:24'33" |
| 5 | 05'29" | 00:30'02" |
| 5.0 | 24'10" | 00:30'21" |
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