3.0 km | 00:13:53 | 04:33/km日期: 2023-12-13 22:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'09" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'17" | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.44 km 
母子鱷魚 第三代超跑丫拖小藍藍 累積 :
274.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'09" | 00:13'44" |
| 3.0 | 03'14" | 00:13'53" |
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