10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km日期: 2023-11-19 12:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.52 km 
Nike Invincible 3 累積 :
550.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 05'33" | 00:27'04" |
| 6 | 05'31" | 00:32'35" |
| 7 | 05'27" | 00:38'02" |
| 8 | 05'29" | 00:43'31" |
| 9 | 05'34" | 00:49'05" |
| 10 | 04'53" | 00:53'58" |
| 10.0 | 03'56" | 00:54'00" |
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