6.9 km | 00:41:51 | 06:02/km日期: 2023-11-17 05:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 06'16" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'18") | 547 / 1547 |
| 3 | | 05'47" (+00'30") | 413 / 1960 |
| 4 | | 05'58" (+00'41") | 416 / 2377 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 411 / 2788 |
| 6 | | 05'45" (+00'28") | 411 / 3200 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 421 / 3621 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 414 / 4036 |
| 9 | | 05'47" (+00'30") | 410 / 4447 |
| 10 | | 05'48" (+00'31") | 412 / 4859 |
| 11 | | 05'53" (+00'36") | 410 / 5269 |
| 12 | | 05'38" (+00'21") | 413 / 5683 |
| 13 | | 05'34" (+00'17") | 414 / 6097 |
| 14 | | 05'39" (+00'22") | 408 / 6506 |
| 15 | | 05'17" | 421 / 6928 |
| 16 | | 04'07" | 6 / 6934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'16" | 00:13'47" |
| 3 | 05'47" | 00:19'34" |
| 4 | 05'42" | 00:25'16" |
| 5 | 05'48" | 00:31'04" |
| 6 | 05'38" | 00:36'42" |
| 6.9 | 05'30" | 00:41'51" |
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