10.2 km | 00:48:30 | 04:46/km日期: 2023-11-09 05:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 06'01" / 04'25" / 04'32" / 04'23" / 04'27" / 04'29" / 04'25" / 04'23" / 04'28" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'14") | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 345.61 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 04'25" | 00:16'35" |
| 4 | 04'32" | 00:21'07" |
| 5 | 04'23" | 00:25'30" |
| 6 | 04'27" | 00:29'57" |
| 7 | 04'29" | 00:34'26" |
| 8 | 04'25" | 00:38'51" |
| 9 | 04'23" | 00:43'14" |
| 10 | 04'28" | 00:47'42" |
| 10.2 | 04'33" | 00:48'30" |
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