5.6 km | 00:51:57 | 09:15/km日期: 2023-11-08 21:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 15'35" / 07'03" / 07'05" / 07'00" / 07'23" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'53" (+10'58") | 761 / 761 |
| 2 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 1761 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2761 |
| 4 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 3761 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 4761 |
| 6 | | 11'49" (+04'54") | 851 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.77 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖系列 螢光綠 累積 :
5.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 07'03" | 00:22'38" |
| 3 | 07'05" | 00:29'43" |
| 4 | 07'00" | 00:36'43" |
| 5 | 07'23" | 00:44'06" |
| 5.6 | 12'54" | 00:52'00" |
留言 
