10.7 km | 01:08:26 | 06:24/km日期: 2023-09-21 05:39 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 05'57" / 06'34" / 06'42" / 05'55" / 06'32" / 07'34" / 06'49" / 06'13" / 05'59" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 679 / 10679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.81 km 
母子鱷魚 跟上來黃1 累積 :
1048.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 06'34" | 00:18'54" |
| 4 | 06'42" | 00:25'36" |
| 5 | 05'55" | 00:31'31" |
| 6 | 06'32" | 00:38'03" |
| 7 | 07'34" | 00:45'37" |
| 8 | 06'49" | 00:52'26" |
| 9 | 06'13" | 00:58'39" |
| 10 | 05'59" | 01:04'38" |
| 10.7 | 05'34" | 01:08'25" |
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