3.0 km | 02:40:44 | 53:34/km日期: 2023-09-21 19:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'51" / 81'04" / 08'17" / 03'00" / 01'45" / 03'43" / 01'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:21'03" (+19'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+06'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'34" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 81'04" | 01:27'55" |
| 3 | 08'17" | 01:36'12" |
| 4 | 03'00" | 01:39'12" |
| 5 | 01'45" | 01:40'57" |
| 6 | 03'43" | 01:44'40" |
| 7 | 01'34" | 01:46'14" |
| 7.5 | 120'27" | 02:40'42" |
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