5.3 km | 01:13:25 | 13:55/km日期: 2023-08-26 05:44 - 平均心率: 102 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 11'10" / 11'50" / 12'21" / 12'15" / 21'27" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'26" (+09'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'50" | 00:23'00" |
| 3 | 12'21" | 00:35'21" |
| 4 | 12'15" | 00:47'36" |
| 5 | 21'27" | 01:09'03" |
| 5.3 | 11'34" | 01:12'14" |
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