5.0 km | 00:37:00 | 07:22/km日期: 2023-08-22 21:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'16" / 07'26" / 06'50" / 06'39" / 06'41" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.91 km 
NIKE CW3421-105 累積 :
625.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'26" | 00:16'42" |
| 3 | 06'50" | 00:23'32" |
| 4 | 06'39" | 00:30'11" |
| 5 | 06'41" | 00:36'52" |
| 5.0 | 06'11" | 00:37'00" |
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