7.8 km | 00:39:56 | 05:07/km日期: 2016-03-12 17:16 - 平均心率: 180 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'40" / 05'00" / 05'09" / 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 795 / 7795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'00" | 00:09'40" |
| 3 | 05'09" | 00:14'49" |
| 4 | 05'17" | 00:20'06" |
| 5 | 05'19" | 00:25'25" |
| 6 | 05'18" | 00:30'43" |
| 7 | 05'13" | 00:35'56" |
| 7.8 | 05'01" | 00:39'56" |
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