10.1 km | 01:13:12 | 07:13/km日期: 2023-08-11 05:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'16" / 07'03" / 07'05" / 07'11" / 07'12" / 07'13" / 07'12" / 07'20" / 07'25" / 07'13" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+01'09") | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
275.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'03" | 00:14'19" |
| 3 | 07'05" | 00:21'24" |
| 4 | 07'11" | 00:28'35" |
| 5 | 07'12" | 00:35'47" |
| 6 | 07'13" | 00:43'00" |
| 7 | 07'12" | 00:50'12" |
| 8 | 07'20" | 00:57'32" |
| 9 | 07'25" | 01:04'57" |
| 10 | 07'13" | 01:12'10" |
| 10.1 | 08'31" | 01:13'15" |
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