4.5 km | 00:32:59 | 07:22/km日期: 2023-08-09 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'23" / 07'36" / 06'55" / 06'26" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'25") | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'36" | 00:14'59" |
| 3 | 06'55" | 00:21'54" |
| 4 | 06'26" | 00:28'20" |
| 4.5 | 11'41" | 00:33'56" |
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