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 |  18.2 km | 01:46:45 | 05:52/km日期: 2016-03-06 14:32 - 地點: 黃浦江邊 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1277 Cal Pace: 04'54" / 05'19" / 05'31" / 05'47" / 06'20" / 05'47" / 05'53" / 06'07" / 05'48" / 06'16" / 05'58" / 05'50" / 05'59" / 06'06" / 05'43" / 05'57" / 06'20" / 06'04" / 05'40" / 久違的中距離道路練跑。隨著距離拉長，速度迅速跌到6分速以上。慢慢的重新找回感覺！ 3月累積里程 : 123.56 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 948.4 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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