張益祥 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張益祥高雄
ID 235387

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6.0 km | 00:35:33 | 05:55/km

日期: 2016-03-09 06:02 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'29" / 05'50" / 05'46" / 05'31" / 06'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'30" (+00'57")

986 / 986

2

05'49"

(12'14")

05'44" (+00'11")

1011 / 1998

3

05'46"

(18'00")

05'45" (+00'12")

1000 / 2999

4

05'36"

(23'36")

05'33"

1007 / 4006

5

06'24"

(30'00")

06'24" (+00'51")

999 / 5006

6

05'33"

(35'33")

05'33"

997 / 6003

速度放慢，景色就美

3月累積里程 : 196.70 km

Asics Traversal Ts 3 累積 : 1047.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 潘俊瑋和其他 16 人說推

·

劉育朱哥哥早安，那有放慢速度，我還是跟不上呀～

2016-03-09 07:44 ·

張益祥堅持，總有一天妳會跟上

2016-03-09 07:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'50"	00:12'19"
3	05'46"	00:18'05"
4	05'31"	00:23'36"
5	06'24"	00:30'00"
6.0	05'31"	00:35'33"

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