8.1 km | 00:55:42 | 06:54/km日期: 2016-03-06 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'06" / 06'53" / 11'15" / 06'46" / 07'31" / 07'12" / 06'20" / 05'27" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'30") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'53" | 00:14'59" |
3 | 11'15" | 00:26'14" |
4 | 06'46" | 00:33'00" |
5 | 07'31" | 00:40'31" |
6 | 07'12" | 00:47'43" |
7 | 06'20" | 00:54'03" |
8 | 05'27" | 00:59'30" |
8.1 | 05'56" | 00:59'55" |