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    廖進忠 新竹
    ID 412508
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖進忠
    2.2 km | 00:33:29 | 15:29/km
    日期: 2023-08-05 16:24 - 平均心率: 75 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    Pace: 16'32" / 15'01" / 14'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'11"  (16'11")
    		16'11" (+01'10")1000 / 1000
    2
    15'01"  (31'12")
    		15'01"1000 / 2000
    3
    02'16"  (33'29")
    		14'06" 161 / 2161
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 548.76 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    徐勝振, Junlian 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'32"00:16'32"
    215'01"00:31'33"
    2.214'07"00:33'50"

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