小吳 wucm 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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21.0 km | 01:35:10 | 04:31/km

日期: 2016-03-01 18:58 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'31" / 04'37" / 04'34" / 04'27" / 04'32" / 04'36" / 04'33" / 04'32" / 04'29" / 04'34" / 04'26" / 04'32" / 04'28" / 04'26" / 04'05" / 03'30" /

桃園

小吳 wucm

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小吳 wucm

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3月累積里程 : 220.91 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃明旺, 宅宅男🏠 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'39"	00:09'18"
3	04'36"	00:13'54"
4	04'39"	00:18'33"
5	04'37"	00:23'10"
6	04'34"	00:27'44"
7	04'31"	00:32'15"
8	04'37"	00:36'52"
9	04'34"	00:41'26"
10	04'27"	00:45'53"
11	04'32"	00:50'25"
12	04'36"	00:55'01"
13	04'33"	00:59'34"
14	04'32"	01:04'06"
15	04'29"	01:08'35"
16	04'34"	01:13'09"
17	04'26"	01:17'35"
18	04'32"	01:22'07"
19	04'28"	01:26'35"
20	04'26"	01:31'01"
21	04'05"	01:35'06"
21.0	03'30"	01:35'10"

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