林世忠 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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10.5 km | 01:19:12 | 07:32/km

日期: 2023-06-30 06:06 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'12" / 07'49" / 07'26" / 07'33" / 07'14" / 07'09" / 06'55" / 06'58" / 07'31" / 08'43" / 09'26" /

基本訓練

6月累積里程 : 600.65 km

雙脚赤足跑累積 : 4245.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'49"	00:15'01"
3	07'26"	00:22'27"
4	07'33"	00:30'00"
5	07'14"	00:37'14"
6	07'09"	00:44'23"
7	06'55"	00:51'18"
8	06'58"	00:58'16"
9	07'31"	01:05'47"
10	08'43"	01:14'30"
10.5	09'22"	01:19'13"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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