陳威延（阿勇）🍺 2016/02/10 訓練日誌

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

11.1 km | 01:00:56 | 05:30/km

日期: 2016-02-10 14:05 - 地點: 旱溪 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 39%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 05'56" / 05'24" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 03'34" /

溫度回升了，流汗囉～

2月累積里程 : 260.35 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'16"	00:26'44"
6	05'32"	00:32'16"
7	05'56"	00:38'12"
8	05'24"	00:43'36"
9	05'40"	00:49'16"
10	05'52"	00:55'08"
11	05'36"	01:00'44"
11.1	03'31"	01:00'56"

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